a testnek
&
léleknek

" Az élet egyik legszebb jutalma, hogy miközben az ember máson segít, egyben önmagán is segít."

Ralph Waldo Emerson

gallery/1_butterfly
gallery/erzsike

Egy pár szó rólam

A masszázs hatása az emberi szervezetre

A pilates torna hatása

gallery/_dsc4607

Bagdi Erzsébet vagyok, gyógymasszőr és pilates oktató. A pilates oktatói képzést Pesten, a gyógymasszőr tanfolyamot Pécsett végeztem.

 

Mind a pilatesben, mind a masszázsban egyidejűleg megtaláltam a munkám és a hobbim. Ezért nagyon szerencsésnek érzem magam.

 

A mai rohanó, túlfeszített világban szükség van a kikapcsolódásra akár „csak” egy órára is. Azt tapasztalom, hogy az emberek egyre inkább megengedik maguknak az ilyen típusú lazítást, „mert megérdemlem!” felkiáltással.

 

A masszázs passzív pihenést, míg a pilates torna aktív kikapcsolódást nyújt.

A masszázs emberi testet érő mechanikai behatások eredményeképp hatást gyakorol a bőrre, a bőr alatti kötőszövetre, az izmokra, a vér és nyirokkeringésre, a belső szervekre és az idegrendszerre. E hatások lehetnek közvetlenek vagy közvetettek.

Pilates torna rehabilitációs célra is kiváló, és egyben kitűnő edzési módszer. Nagyszerű sportolási lehetőség, miközben kíméli az ízületeket. Karcsú, hosszanti izomzat kialakításában segít, és a mozgásformának köszönhetően gyorsul az anyagcsere. Rendszeres pilates tornával jelentősen fejlődik a testtudat, javul az egyensúlyi és a koordinációs készség. Nem mellékes hatása a mentális fittség, hiszen az edzések kitűnő alkalmat adnak a stressz csökkentésére.

E két szolgáltatásomat komplexen is tudom alkalmazni. Hiszen teljes mértékben kiegészítik egymást. Jelentősen tudom enyhíteni a mindennapi gondok által okozott stresszt, izomfeszülést, lelki gondokat. Hiszem, hogy minden testi tünet mögött, van valamilyen lelki gond.

 

­

Szolgáltatásomat ajánlom, kortól, nemtől függetlenül azoknak az embereknek, akiknek mozgásszervi, lelki problémái vannak, vagy csak kikapcsolódni szeretnének. Valamint a testformájukkal elégedetlen hölgyeknek és uraknak.

gallery/pilates 1

Jelenleg az alábbi szolgáltatásokat kínálom vendégeimnek:

gyógy - frissítő masszázs (30 perc, ill. 60 perc)

 

mézes masszázs (30 perc, ill. 60 perc)

 

alakformáló masszázs (60 perc)

 

 

Folyamatosan képzem magam, így ez a kínálatom hamarosan új szolgáltatásokkal fog bővülni.

Masszázs

Pilates

A 60 perc hosszúságú pilates edzéseket Tolnán tartom

 

a Bajcsy Zs. utca 11. szám alatt

(a tűzoltóság mögött),

 

minden hétfőn és pénteken 18:45 - 19:45 időpontban.

gallery/gyógymasszőr_1
gallery/pilates 2_1

Masszázs szolgáltatásaimra sok szeretettel várok minden lazulni, kikapcsolódni vágyó vendéget

Bejelentkezés, időpontegyeztetés a 70/931-6044 számon lehetséges.

A pilates edzéseket pedig

Tolnán, a Bajcsy Zs. utca 11. szám alatt (a Tűzoltóság mögött) tartom.

Bejelentkezés, időpontegyeztetés a 70/931-6044 számon lehetséges.